パーソナルコーチング

コーチングとは、クライアントさんの「ありたい姿の実現」を唯一最大の目的として、クライアントさんとコーチとの間に結ばれる対等なパートナーシップです。コーチとして私は、クライアントさんが一歩でも目指す方向に向かって前進できるよう伴走させていただきます。仕事・人間関係・自分自身について・お金の事等、人生に関わるあらゆる領域について、テーマとして取り上げていただいて問題ありませんが、特に、以下のような方にお勧めです。

◆何かが間違っている気がする、なんだか満たされない、何かを変えなきゃいけない、と薄々気づきながらも一人でやるには限界を感じている方

​◆「頑張り過ぎてしまう」「自分を後回しにしてしまう」生き方を何とかしたい方

◆「やりたいこと」「やるべきこと」が多すぎて、時間が足りないと感じている方

◆親密な人との関係性やパートナーシップ(恋愛・結婚)に問題を感じている方

◆HSP(Highly Sensitive Person)で、自身の繊細さを活かしていきたい方

コーチングでは、クライアントさんはコーチとの対話を通して自分の内面に向き合います。「正しい」「正しくない」という判断はしませんので、自分の感情や感覚に素直になっていただきたいと思います。コーチングでは、「言葉」だけではなく「身体感覚」も大切に扱います。身体のどの部分で何を感じるのかを丁寧に探ってみたり、実際に身体を動かしたりしながら行うこともあります(人は頭で考えられる事以上の言語化できない事を身体で感じているからです)。

コーチングは1回のセッションでスッキリするものではなく、セッションの合間で行動して気付きを得て学びを深めていくことをとても大切にしています。よって、一定期間の中で定期的・継続的にコーチングを受けていただくことでより効果的に変化を実感していただけると感じています。

​<コーチングを学んだスクールCTIのコーチ紹介ページ>

http://www.thecoaches.co.jp/coach_profile/user/nakamura_rie/index.html

体験セッション

体験セッションは、「コーチングがどのようなものかを知っていただく」「コーチとの相性を感じていただく」ということを目的として実施します。

【時間】

60分

【費用】

6,600円税込(オンライン:zoom使用。他のツールご希望の方はご相談ください)

8,800円税込(対面:東京都内、中央線または山手線沿線のカフェまたはホテルのラウンジ)

【内容】

・自己紹介

・コーチングとは何か、コーチングを受けていただく際のコツ等の説明

・コーチング体験(20~40分。クライアントさんのご希望・ご状況に応じて体験時間が変わります)

​・質疑応答・今後の流れの説明

継続セッション:通常プラン(全7回)

1回目:導入セッション120分 

【費用】

オンライン/22,000円税込  

対面/24,200円税込

2~7回目(計6回):通常セッション60分 × 6回(2~3週間に1回の頻度をお勧めします)

【費用】

オンライン/11,000円税込(1回)  

対面/13,200円税込(1回)

トータル費用

①全てオンラインで実施した場合:88,000円税込(最も低価格)

②全て対面で実施した場合:103,400円税込(最も高価格)

オンラインと対面は全7回の実施の中で、回によっての変更が可能です。その場合は費用は上記①②と多少異なります。

※お支払いは、全ての費用を一括でお支払い、または、その都度お支払いのどちらでも対応可能です。

※オンライン:zoom使用。他のツールご希望の場合はご相談ください。

​※対面:東京都内、中央線または山手線沿線のカフェまたはホテルのラウンジ

​※7回全てが終了してさらに継続を希望の方は、導入セッションを省いた「通常プラン(6回)」か「ライトプラン(3回)」のセッションプランで継続いただけます。

継続セッション:ライトプラン(全4回)

1回目:導入セッション120分 

【費用】

オンライン/22,000円税込  

対面/24,200円税込

2~4回目(計3回):通常セッション60分 × 3回(2~4週間に1回の頻度をお勧めします)

【費用】

オンライン/11,000円税込(1回)  

対面/13,200円税込(1回)

トータル費用

①全てオンラインで実施した場合:55,000円税込(最も低価格)

②全て対面で実施した場合:63,800円税込(最も高価格)

オンラインと対面は全7回の実施の中で、回によっての変更が可能です。その場合は費用は上記①②と多少異なります。

※お支払いは、全ての費用を一括でお支払い、または、その都度お支払いのどちらでも対応可能です。

※オンライン:zoom使用。他のツールご希望の場合はご相談ください。

​※対面:東京都内、中央線または山手線沿線のカフェまたはホテルのラウンジ

​※4回全てが終了してさらに継続を希望の方は、導入セッションを省いた「通常プラン(6回)」か「ライトプラン(3回)」のセッションプランで継続いただけます。

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