パーソナルコーチング(お客様の声)

40代女性 公務員

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

自分に対する否定がものすごく減った。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

枠がない。すべてを受容してくれる安心感。言葉だけでなく体感を重視してくれるので、すごく納得感がある。梨恵さん自身が、自分の人生においてチャレンジしたり自己開示するなど、乗り越えていく姿を見せてくれる。とにかくおすすめです。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

想いを打ち明けたとき。私の本音や情熱を聞いたとき。 「すごい鳥肌がたった!」と言ってくれたこと。自分では、思考(不安とか恐れとか打算とか世間体とか)と本音の区別がつきにくくなっているときに、このフィードバックをもらうことで、ああ、これは私の本音なんだ。と感じてすごく安心したし、うれしかった。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

ものすごくお勧め!特に、何かブレーキがあって先に進めない・・と感じている方や、理由はわからないけど、なんだかもやもやする・・という方にお勧めです。

その他

とんでもなく素晴らしい10回でした。 これまで、多くのセッションやコーチングを受けてきて、 つい、コーチ側の求める答えを忖度して自分を合わせてしまったり、 本当はどうでもいいと思っているような表層部分のやりとりに終始したり。 それは、たくさん「言えない」と思っている部分があるから。 本当はそこが一番向き合わなければならない部分だったり、認めないと始まらない部分なのに、どうしても言えなくて、だから全然深まらなかった。そして、いつしか自分だけで解決するしかないんだ・・・と諦めていました。 でも、今回のコーチングでは、初めて自分の全てをさらけ出せたし、不安も恐れも希望も喜びも沸き立ちもだすことができました。 それは、本当にどんなことがあっても一ミリも否定のない姿勢で向き合ってくれる梨恵さんの姿勢があったから。そして、私が超えるのと同時に、梨恵さん自身が、自分の怖さとか弱さを超えていく姿を見せ続けてくれたから。 毎回とりとめもなく話す私の中から、必要なことを取り出して、大承認してくれる。 これほどうれしいことはないと、思いました。 心と体はつながっている。意識と音もつながっている。思いの丈を打ち明けた時、フィードバックしてくれる時に梨恵さんが言ってくれる「鳥肌がたったよ!!」は、私も鳥肌ものでした(笑)嬉しかったなあ! コーチングって、何か目標を設定して、そこに向けて行動レベルでアプローチするというイメージが、完全に崩れて、コーチングって、素晴らしいな!と思えたよ!! 本当に10回ありがとう!

30代女性(個人事業主)

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

今まで負の感情が湧いた時に自分を責めることが多かった。しかしコーチングを通して自分が見ないようにしてきたネガティブな感情(怒り、劣等感、不安)に自覚的になったことで、今のネガティブな感情が何から発動しているのかを感じ取れるようになった。その結果、今自分が求めていることがわかるようになり、その結果、責めるという形ではなく、求めていることを実現するための行動を考えられるようになった。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

どんな私でも受け止めてくれた。ジャッジすることなく見てくれているので、安心して自分をさらけ出すことができた。また、痛みを一緒に感じてくれているので、梨恵さんの存在が本当に心強かった。他者との関りや自分自身に向き合うことに不安や恐怖がある人には特におすすめしたいです。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

自分は恵まれている。だからこんなモヤモヤしたり思うような結果が出せないのは私が悪いんだ!と考えていました。ずっと自分の何が悪いのかと自分のあらを探しまくってきた人生でした。でも、コーチングを通して自分の可能性を見つけることができ、いつからでも人生を切り拓けると思えるようになりました。大きな悩みではなく、日々なんとなくうまくいかない、自分の人生はこれくらなんだろうなと諦めかけている人はぜひコーチングを通して自分の人生に希望を感じてもらいたいです。

その他

梨恵さん、半年ほど私の人生を伴走してくださって本当にありがとうございました。私にとって初めての長期に渡る個人コーチングだったのですが、心が解放されていくとこんなに生きるのがラクになるなんて・・・という驚きがありした。今までも自分を生きやすくする努力をしてきたのですが、まだまだ残っていたんだなと実感しています。梨恵さんがジャッジしないで私を受け止めてくださり、私を心から応援してくださっていることが伝わってきたので、それがなによりも心強く、一歩踏み出す私の勇気になりました。本当にありがとうございました。

​40代女性 会社員

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

・自分の本音と、より深く、しかも素早く繋がれるようになれました。

・自分が本当にやっていきたいこと、心地よいことがどういうものなのか、はっきり分かりました。

・これまで抱えてきた様々なマインドブロックや思考ぐせを少しずつ手放すことができ、自己信頼ができるようになりました。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

ほんわか、やわらかい雰囲気で優しく話を聴いてくれる。でも、優しいだけではなく、時々は厳しい(笑) そして、絶対に主観は言わないで、あくまでもクライアントのペースや空気感に合わせてくれるところ。そして、何より、自分の中にある答えになりそうなヒントになる言葉や質問、そして課題をパッと出してくれて、導き出してくれるその直感力と質問力は、もはや才能だと思います。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

まさに魔法!私の中にある得体の知れないモヤモヤや疑問を抽象的に話すだけで、パッと出された質問は、私の中にあった答えに気づけたり、「あ、そっか!」のアハ体験につながるものでした。それが毎回必ず起こりました。セッションの度にスッキリできるので、それは私にとっては魔法のようでした。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

探し求めている答えは、必ず自分の中にあります。その答えを、クライアントさんに無理をさせることなく、上手に答えになるヒントを導き出そうとしてくれます。少しでも気になるならば、一度受けてみられることを、強くお勧めします。​

40代女性(学校法人職員)

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありました

自分を信じることができるようになりました。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

言葉でうまく表現できない時や、答えを出せない時、迷っている時も根気よく向き合っていただけたので安心して自分のペースでセッションを受けることができました。コーチがグイグイ導くというより、自分で進んで行けるよう寄り添ってくれる、それが結果導きとなる。自分に自信を付けてくれるコーチです。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

整理しきれなかった自分の現状、思考を客観的にまとめて示していただき、色々な気づきがあったこと。迷いや抑えていた感情を瞬時に指摘していただき、本質や本当に望むことを引き出しでもらえたこと。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

正直、想像していない結果となり、とても驚いています。受ける前はこうなったらいいな…という願望ベースでしたが、結果が出た(願望が叶った)訳ではないのですが、自分との向き合い方が変わったことに驚き、結果が出ていない現状さえも満足できる(自分を信じられるようになった)ことは本当に驚きです。言葉を換えればとても不思議な感覚です。 とてもいい機会だったので、受講を検討されている方にはおすすめしたいです。良い結果が出ますよ!というより、未知なる自分に出会える楽しみがありますよ!でしょうか。

​40代男性 会社員

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

個人的な心象風景を共有できて、的確な質問で導いてくれるところ。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

頭に浮かんだ情景を共有できるのがすごいなと思いました。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

寄り添いながらも客観的な視点を提供してくれるコーチです。

30代女性 専業主婦(体験セッション)

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

変化は、コーチングを受けるまえは漠然としていた、こうありたいというじぶんの姿勢やいま大切にしている思いについて言葉に出して話すことで自分では向き合うことが難しかった側面を分解し気持ちがすっきりした。感覚をつかったエクササイズやイメージングが自分にはフィットしていて、じぶんの中にもこんな温かいポジティブな感覚があったんだ、と身体もあたたかくなり前向きな気分になることができた。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

何を話しても大丈夫だなぁと感じる、緊張しない安心感がある雰囲気。ひとつひとつ丁寧にクライアントが大切だとおもうことをひろいあげていき、進めてくれるところ。コーチとクライアントは対等であり、ありのままの自分を出せると感じられるところ。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

身体感覚をつかったイメージング。どんな感覚がしますか、色とかはみえますか、何色に見えますか、なにがででいますか、それはなんなんでしょう?という問い。それらに対してもけして、こう答えなくてはいけないというのはなく、言葉が出てこなくても待っていてもらえるし、間違いはないんだなぁという安心感があった。

40代男性 会社員

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

・悪循環の時の自分の思考の癖を知ることができ、沈んだ時の捉え方について自覚的になることができるようになりました。

・ある程度沈むことについて折り込み済にすることで、必要以上の刺激を受けずに済むようになりました。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

・上手く話せなくても感覚でやりとりできるところ。

・セッションの要点をまとめてくださって、あとで文章として送ってくださるところ(かなりありがたいです)。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

最後のコーチングのときの『今何合目くらい?』っていう質問に対し、『5-6年やっててまだ一合目。』って答えた時の『〇〇さん(クライアントさんのお名前)、そういうところ本当に低く見積もるよねー笑。』がとても印象深いです笑。これも自分の思考の癖の一つだなぁと実感しました。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

深刻な悩みはもちろんですが、軽い相談事でも期待以上の効果があると思います。むしろ軽い相談事から大きな気付きを得られると思います。個人的には特効薬というより日常的なサプリのような、そんな感覚に近いコーチングでした(もちろんいい意味です)。

50代男性 会社員

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

より自分は自分だから仕方ないと思うようになった

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

自然な感じの承認 したいことへの扇動

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

理性的なサボタージュ(自分を制御する思い込み)を外すルーチンについてと感情レーティング(様々な感情について、日常生活でどのような感情をどういう時にどれくらいの大きさで感じているのかを数値化する)

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

上手く軽く背中をおされたい人におすすめです

40代女性 会社員

コーチングを受ける前と、完了した今とではどのような変化がありましたか?

受ける前はいろいろなことがぐちゃぐちゃで、特に自分のことを考える時間も機会もなかった。でも自分がどうありたいのか、どういったときに幸せを感じるのかというところから、何に恐れていたのかがわかって気がします。

中村梨恵のコーチングの良かった点、お勧めしたい点

私の場合は、梨恵さんという方を知っていたことが大きかったです。私のことも仕事上ではありますが、知っていただいていたからこそ、とてもスムーズに話をすることができました。

コーチングの中で、特に印象的だったコーチの関わりにはどのようなものがありますか?

最終回でのセッションで、蓋をしていたこと、一人になりたくないと思ったときの自分と向き合い、その時にどんな言葉をかけてもらいたかったのか、その言葉を自分にかけた時のかかわり。

今後コーチングを検討されている方へのメッセージ

忙しい毎日のなか、自分に目を向けて、自分が何を望んでいるか、じっと考える時間も機会もないと思います。自分のために投資して、時間を作り、セッションをすることは本当にこれから誰しも、機会をもってやっていけたらいいのになぁと思います。