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自分らしさを、人生の力に。

Licht

自分を受け入れ、力に変えて、
望む働き方・生き方へ。

どの人も生まれながらに価値ある存在です。そして、可能性溢れる存在です。対話を通じて本音の声に耳を傾け、望む人生の実現に向けて、軽やかに自分らしく行動できるよう伴走します。

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Your Concerns

このようなお悩みはありませんか?

01

CAREER

キャリア・働き方

このままの働き方でいいのか迷う

02

SENSITIVITY

人に気を遣いすぎたり、刺激に疲れやすい

HSP・繊細さ

03

OVERWORK

頑張りすぎ・疲れ

頑張りすぎて、心も身体も疲れている

04

SELF-UNDERSTANDING

自己理解

自分が本当に望むことがわからない

05

SELF-WORTH

自信・自己肯定感

自分に自信が持てない

06

CHANGE

変わりたいのに変われない

同じ悩みやパターンを繰り返してしまう

背景

Possibilities

対話を通じて、目指していく変化

01 SELF-UNDERSTANDING

自己理解

自分の本音や価値観が見えてくる  

 強みや自分らしさに気づける  

思考や反応のパターンを理解できる 

02 SELF-ACCEPTANCE

自己受容

感情や弱さも含めて自分を受け止められる  

自分を責めることが減る 

「この自分で大丈夫」という安心感が育つ  

03 SELF-REALIZATION

自己実現

他人の期待ではなく、自分が大切にしたいことを選べる  

持っている力を、望む働き方や生き方に活かせる  

選んだことを、現実の一歩につなげられる

Values

支援で大切にしていること

01 / SAFETY  

安心して、本音を話せること

どんな気持ちも否定せずに受け止め、安心して本音を話せる関係を大切にします。

02 / INSIGHT  

本質を捉え、気づきをひらくこと

言葉の奥にある想いやパターンを捉え、気づきにつながる新しい視点や問いを届けます。

03 / POSSIBILITY 

その人の可能性を信じること

その人がまだ気づいていない力にも目を向け、一人ひとりの可能性を信じます。

Services

あなたに合ったサポート

01

まずは一度、話したい

自分にあうものを相談したい

ノート

​オンラインのみ / 60分

個別相談セッション

今の悩みや状況を整理し、これからどうしていきたいかを一緒に考える60分。どのサービスが自分に合うかわからない方や、まずは一度話してみたい方にもおすすめです。

02

単発で受けたい

特定のテーマで相談・体験したい

カウンセリング

​オンライン・対面 / 90分

HSP向けキャリアコンサルティング

HSPの特性を踏まえ、専門的な情報提供や助言も交えながら、仕事や働き方を整理し、キャリアの方向性を明確にしていきます。

インテリア・ソファー

​オンライン・対面 / 3時間

ヒプノセラピー

深いリラックスの中で浮かぶイメージや感覚をたどり、今の悩みや生き方への気づきと癒しにつなげます。

03

継続して取り組みたい

じっくり整え、前に進みたい

ノート

​オンライン・対面 / 90分

統合メンタリング(TSUNAGARU)

今のお悩みや状態に合わせて、複数の手法を組み合わせるオーダーメイドの継続支援。自分への理解と受容を深めながら、現実の変化につなげます。

パソコンを打つ女性の手

​オンライン・対面 / 60分

コーチング

自分の中にある答えを見つけ、自分で決めて行動したい方へ。対話で得た気づきを日常で試し、振り返りながら、望む方向へ進むプロセスを支えます。

企業・団体の皆様へ

For Organizations

一人ひとりが、自分らしく力を発揮できる組織へ。

キャリア支援・コーチング・心理支援の知見と、これまで多くの方との1対1の対話に携わってきた経験を活かし、企業・団体の課題や目的に合わせた研修・ワークショップ・対話の場づくりをご提供しています。

01 / COMPASSION

コンパッション研修

心の安定と関係性を育み、

持続的なパフォーマンスへ

02 / CAREER & COACHING

キャリア自律・1on1・
コーチング

一人ひとりの主体性と可能性を引き出す

03 / DIALOGUE & CO-CREATION

対話・共創・
チームビルディング

対話と創造を通じて、つながりと一体感を育む

​課題や目的に合わせてカスタマイズします

研修やワークショップは、決まったプログラムをそのままご提供するだけではなく、対象者・人数・時間・組織の課題や目的に合わせてカスタマイズが可能です。​「まだ具体的な研修内容までは決まっていない」​「今の組織課題に対して、どんなアプローチができるか相談したい」​という段階からでも、お気軽にご相談ください。

Profile

プロフィール

黄色いシャツを着た女性
キャリア&メンタルコーチ

中村 梨恵

Rie Nakamura
・国家資格キャリアコンサルタント
・国際コーチング連盟認定 PCC
・産業カウンセラー

約 15年

対人支援歴

4,500人

​以上

1対1のサポート実績

(2026年9月末時点)

キャリア支援・コーチング・心理支援の知見を活かし、働き方から生き方まで、一人ひとりに合った対話でサポートしています。自分を理解し、受け入れ、持っている力を望む人生に活かしていけるよう伴走します。

Voices

お客様の声

これまで多くのカウンセリングやプログラムを受けましたが、本人の性質を受け止め本音を見抜く『直感力・洞察力』は梨恵さんがダントツで随一です!

30代女性・個人事業主

やはりHSPの当事者として、HSPが恐怖感や苦手意識を持ちやすいビジネス上のシチュエーションを否定せずに理解してくださるところがとてもありがたいです。

20代女性・会社員

枠がない。すべてを受容してくれる安心感。言葉だけでなく体感を重視してくれるので、すごく納得感がある。

40代女性・公務員

背景

Journal

note・読みもの

働き方やキャリア、心との付き合い方、日々の気づきなどをnoteに綴っています。

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2026年8月28日 19:30

繊細気質でも、「鈍感」になれる?〜1人反省会を減らして、心をラクにするコツ〜

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2026年9月4日 19:30

「無理しない」を覚えたのに、また壁にぶつかった—その先に見えてきたこと

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2026年10月6日 20:20

「変わりたい」のに、いつもの自分に戻ってしまう。その繰り返しから抜けるには

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News

お知らせ

2026年11月10日

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FAQ

よくあるご質問

植物の影のシルエット

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一緒に整理しませんか?

まずは、今気になっていることや困っていることを自由にお話しください。

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